Bugün sizlerle bacak kırığı ameliyatı sonrası nasıl egzersiz yapmam gerektiğini paylaşacağım.Bacak kırığı için ortopedidistal tibia kilitleme plakasıİmplantasyon yapılır ve operasyondan sonra sıkı bir rehabilitasyon eğitimi gerekir.Farklı egzersiz dönemleri için burada bacak kırığı sonrası rehabilitasyon egzersizinin kısa bir açıklaması bulunmaktadır.
Her şeyden önce, alt ekstremite insan vücudunun ana ağırlık taşıyan kısmı olduğundan ve kırık cerrahisinin erken aşamasında basit alt ekstremite olduğundanortopedik kemik plakasıve vidalar insan vücudunun ağırlığını taşıyamaz, genel olarak alt ekstremite ortopedik cerrahisinin erken evrelerinde yerde hareket etmenizi önermiyoruz.Yerden kalkmak için sağlıklı tarafa inin ve koltuk değneklerini kullanarak yerden kalkın.Yani ameliyattan sonraki ilk ay egzersiz yapmak ve rehabilitasyon egzersizleri yapmak istiyorsanız yatakta rehabilitasyon egzersizleri yapmalısınız.Önerilen hareketler esas olarak alt ekstremiteleri 4 farklı yönde çalıştırmak için aşağıdaki gibidir.Alt gövdenin 4 yönünde kas gücü.
Bunlardan ilki, yatakta düz bacak kaldırılarak yapılabilecek düz bacak kaldırmadır.Bu hareket bacağın ön kısmındaki kasları çalıştırabilir.
İkinci hareket, yatağın yan tarafına uzanıp kaldırmak olan bacağını yana doğru kaldırmaktır.Bu hareket bacağın dış tarafındaki kasları çalıştırabilir.
Üçüncü eylem bacaklarınızı yastıklarla kenetlemek veya bacaklarınızı içeriye doğru kaldırmaktır.Bu hareket bacaklarınızın iç kısmındaki kasları çalıştırabilir.
Dördüncü hareket, yüzüstü yatarken bacakları aşağıya doğru bastırmak veya bacakları arkaya doğru kaldırmaktır.Bu egzersiz bacakların arkasındaki kasları çalıştırır.
Diğer bir hareket ise ayak bileğini esneten ve esneten ayak bileği pompasıdır.bilekyatakta yatarken.Bu eylem en temel eylemdir.Bir yandan kasları geliştirirken diğer yandan şişliğin azalmasına yardımcı olur.
Elbette alt ekstremite kırığı ameliyatı sonrasında hareket açıklığının çalıştırılması da çok önemlidir.Ameliyat sonrası üç ay içerisinde hareket açıklığının normal sınırlara ulaşmasını istiyoruz, özellikle dediz eklemi.
İkincisi, ameliyatın ikinci ayından itibaren yavaş yavaş yerden kalkıp kısmi ağırlıkla yürüyebilirsiniz ancak koltuk değneği ile yürümek daha iyidir çünkü ikinci ayda kırık yavaş yavaş büyümeye başlamıştır ancak tam olarak gelişmemiştir. iyileşti, yani bu durum şu anda.Ağırlığı tamamen taşımamaya çalışın.Erken ağırlık verilmesi kolaylıkla kırığın yer değiştirmesine ve hatta kırılmasına neden olabilir.dahili fiksasyon implant plakası.Elbette daha önce yapılan rehabilitasyon çalışmaları devam ediyor.
Üçüncüsü, ameliyattan üç ay sonra yavaş yavaş tam yük vermeye başlayabilirsiniz.Kırığın iyileşmesini kontrol etmek için ameliyattan üç ay sonra röntgen çekmeniz gerekir.Genellikle kırık ameliyattan üç ay sonra temel olarak iyileşir.Bu aşamada koltuk değneklerini yavaşça bırakıp tam ağırlığınızla yürümeye başlayabilirsiniz.Önceki rehabilitasyon egzersizlerine hala devam edilebilir.Kısacası kırık ameliyatından eve döndüğünüzde bir yandan dinlenmeli, diğer yandan rehabilitasyon egzersizi yapmalısınız.Erken rehabilitasyon egzersizi ameliyat sonrası iyileşme için çok önemlidir.
Gönderim zamanı: Eylül-02-2022
